육체가 다운된 날은 분위기 파악해서 휴식을 하든지 가볍게 운동하든지 하면 되는데... 정신은?
마음 컨디션도 리듬이 있다연구들을 보면 사람의 기분·동기·불안 수준은 날마다, 심지어 하루 안에서도 상당히 크게 출렁인다는 것이 정상 패턴이라고 나옵니다.특히 수면, 빛(햇볕), 일상 루틴, 계절, 스트레스 상황에 따라 아침·저녁, 평일·주말, 계절마다 정신적 컨디션이 달라지는 것이 반복적으로 관찰됩니다.즉 “오늘은 머리가 맑고 아무것도 안 힘들다” 싶은 날도 있고, “아무 일 없는데도 괜히 무겁고 하기 싫다” 싶은 날도 있는 것이, 고장이 아니라 인간의 기본 세팅에 가깝습니다. 스스로를 보는 관점 바꾸기심리 쪽 글들을 보면, 정신 건강에서는 이 “좋은 날과 나쁜 날”을 없애려 하기보다, 있는 그대로 인정하고 다루는 태도가 회복력(resilience)을 키운다고 강조합니다.기분이 좋은 날은 “아, 오늘은..
2026. 3. 7.
리뷰는 아니고 체인소맨 레제의 전화복스앞에서
거베라 꽃이 있는데... 그냥 두고 가는 바람에 문제가 생겼다고합니다. 거베라(Gerbera)의 전반적인 꽃말은 '신비', '수수께끼', '숭고한 아름다움'입니다. 밝고 화려한 색상 덕분에 '친절', '감사', '우정'과 같은 긍정적인 의미도 담고 있어, 졸업식이나 축하 선물용 꽃다발로 인기가 많습니다. 색상 및 품종별 꽃말빨간색: 사랑에 빠지다, 신비로움분홍색: 감사, 친절, 숭고한 아름다움, 동심노란색: 행복, 우정보라색: 우아함, 자존심스파이더 거베라: 신비, 수수께끼 주로 5월~11월에 피며, 화려한 모양과 다양한 색상으로 부케나 화환에 자주 사용됩니다. 그래서 첫등장에 흰색을 덴지가 레제에게 주고...마지막에 레제가 빨간 거베라를 받고... "일본광고 카피도감"에서 발견한 문구."신경쓰여"는 ..
2026. 2. 12.
