전체 글63 귀티나야 겠습니다. "독서연구소"라는 유튜브 채널에서 뻔하지만 이 나이니까 다시 생각하게 하는 "귀티나는 습관"과 "빈티나는 습관"이라는 문구를 보았기에 기록을 해 두려고 합니다. 귀티나는 습관상황에 맞는 옷차림을 한다. 저는 시도 때도 없는 테니스코치같은 운동복 차림을 경계해야 겟습니다. 은은한 향기를 풍긴다. 요즘 러닝에 빠져 항상 몸에서 쉰내가... 말투를 차분하게 유지한다. 갱년기?라 더욱 감정의 고저에 따른 막행동이... 눈을 맞추며 대화한다. 핸드폰은 잠시 곁에 두시고... 미소로 분위기를 밝힌다. 최소한 인상을 쓰지 않으려고 노력만 해도... 수시로 자각해야 할 듯. 약속시간을 지킨다. 11시 약속이라면 최소 30분은 서두르도록. 그리고 빠른 30분에 잠시 상황을 되새김질함이 참 좋더군요. 작은 일에도 감사 인.. 2025. 9. 19. 나만이 아닐거야. 착한 아이 증후군(The Good Child Syndrome) 나를 객관화해서 보고서를 만들어 보았습니다.존재의 복잡성: 사회적 관계, 내면의 고뇌, 그리고 달림의 철학적 치유에 관한 심층 보고서서론: 길 위의 고독과 공감의 순간이 보고서는 최근 있었던 한 건축사와의 대화에서 시작된 깊고 복잡한 내면의 고뇌를 심층적으로 탐구하고자 한다. 6년 만에 참석한 건축사 대회를 위해 버스를 타고 이동하는 과정에서, 그리고 대회장에서, 그리고 돌아오는 길에서 경험한 일련의 감정들은 단순한 일상의 단편이 아닌, 현대인이 겪는 심리적, 철학적 딜레마의 핵심을 응축하고 있다. 대화의 주인공은 낯선 사람들 속에서 느끼는 불편한 고독, 아는 사람을 우연히 만났을 때의 어색함과 동시에 느끼는 묘한 안도감, 타인의 시선에 대한 끊임없는 자기 검열, 그리고 다른 이들의 삶과 자신을 비교하며.. 2025. 9. 13. 교토부터 시작된 스케치 여행 이것은 2025년 4월22일의 기록입니다.뭐 당연하게도 김해에서 오사카로의 여행을 시작합니다. 나이키 의상에 나이키 신발(특히 생활형 러닝화) 그리고 일전에 와이프가 사가지고 온 교토의 유명한 "신자부로 가방"을 매고 바지는 유니클로 입고 출발합니다. '신자부로 한푸'(한자: 新三郎帆布)는 1905년에 설립된 일본 교토의 가방 전문 브랜드입니다. 튼튼한 캔버스 원단을 사용하여 장인이 직접 만든 핸드메이드 제품으로, 유행을 타지 않는 실용적인 가방과 모자 등을 판매하며 자연스럽게 낡아가는 매력을 지니고 있습니다. 주요 특징이치자와 신자부로 한푸 (一澤信三郎帆布): 정식 명칭으로, 교토를 대표하는 가방 브랜드입니다. 튼튼한 캔버스 원단: 내구성이 뛰어난 캔버스 원단을 사용하여 튼튼하고 오래 사용할 수 있습니.. 2025. 9. 9. 드디어 5km 넘겼습니다. 이거 별거 아닌거같아도 디~~~게 기분좋습니다.드디어 제게 이 뱃지가 생겼습니다.10km, 20km도 받아야지~하는 생각은 일부러 안합니다. 그냥 달릴뿐입니다.누누이 이야기 했지만 제가 관심을 두고 집중하는 것은 나의 몸 상태와 평균케이던스 뿐입니다. 이제 서서히 뱃살, 옆구리살도 덤으로 빠지고 있습니다. 하지만 마음의 행복에 비하면 그 모든 것은 새발에 피입니다. 너무 행복합니다. 2025. 9. 9. 8월 결산 러닝입니다. 이제는 기본적으로 4km는 넘게 달립니다.그렇게 하려고 한 것은 아니고...달리면서 항상 180BPM의 음악을 듣는데... 한 곡만 더 욕심을 내니 자연스럽게 되었습니다.한달 300km 달리기, 매일 달리기, 매일 10km달리기그런거 어떻게 가능한 지... 감탄만 합니다.아... 부럽다든지 그런 것은 절대 아닙니다.요즘 진짜로 많이들 달리는데요... 달릴때 저보다 앞서 가는 사람...저는 진심으로, 진짜로, 맹세코 안부럽습니다.대신에 템포가 느리네???!!! 자세가 안좋네???!!! 등등 지적질은 마음속으로 합니다.그리도 못된 마음이지만... 과연 당신들은 지속적으로 달릴 수 있으려나? 하면서 살짝 우월감을 갖기는 합니다만... 좌우간 나와의 약속이고무었보다도 행복합니다. 이세상 행복이 아닌듯한 느낌입니.. 2025. 9. 9. 슬로우 러닝과 적당주의. 80%의 삶(이거 내껍니다) 일과 삶, 그리고 나 자신을 위한 최고의 전략: '80%의 삶'이 당신을 구원할 것이다.완벽주의에 지쳐 번아웃을 겪고 있다면, 이 보고서는 단순한 위로를 넘어 근본적인 삶의 태도 전환을 제안합니다. '80%의 삶' 철학을 통해 최소 노력으로 최대 효율을 내고, 진짜 행복을 찾아가는 구체적인 방법을 심층적으로 분석합니다. 이 철학은 지칠 줄 모르는 채찍질 대신, 가장 중요한 가치에 집중하는 삶의 기술을 선물할 것입니다.서론: 모든 것을 완벽하게 해내야 한다는 당신에게끝없이 채찍질하는 삶의 함정많은 사람이 '나는 완벽해야 한다, 그렇지 않으면 실패한 것이다'라는 이분법적인 사고에 갇혀 살아갑니다. 이러한 완벽주의 성향은 도달할 수 없는 비현실적인 기준을 설정하고, 그 기준을 충족시키지 못할 때마다 스스로를 .. 2025. 9. 9. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음
