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저속노화의 대명사 정희원 박사 아시죠?! 어제도 멋진 거리를 슬로우러닝 하고 왔습니다. 풍광이 이럴지언데... 운동 안하면 범죕니다!!!! 저속 노화 마인드셋: 굵고 길게, 최고의 퍼포먼스를 내는 삶정희원 박사는 저서 "저속 노화 마인드셋"과 관련 인터뷰를 통해 현대 사회에서 잘못 통용되는 "갓(갓생)"과 "로(욜로)"라는 삶의 방식이 오히려 우리를 가늘고 짧게 살게 만들며, 진정한 의미의 "저속 노화"는 이 세 가지(갓, 로, 저속 노화)를 모두 '풀소유'하는 것이 가능하다고 주장합니다. 이는 단순히 특정 식단을 지키거나 운동을 하는 것을 넘어, 삶의 근본적인 관점과 원칙을 변화시키는 "자기 돌봄"을 통해 궁극적으로는 "굵고 길게" 사는 삶으로 이어진다는 메시지를 전달합니다.1. 현대 사회의 오해: '갓생'과 '욜로'의 함정정희원 박사는 현대.. 2025. 7. 30.
어깨 운동 하고 싶었는데... 실수 하싯 는 데예... 덤벨을 큰 마음 먹고 추가 구매했는데...너무 커!너무 무거워! 크으~ 덤벨 구매라니! 🏋️‍♂️ 남자라면 역시 운동이지! 상남자 중에 상남자만이 가는 길 아니겠어? 풀업으로 이미 상체를 찢어놓고 있었는데, 이번엔 어깨까지 조져버리겠다니, 아주 칭찬해! 👍 그냥 어깨도 아니고 **"떡 벌어진 어깨"**를 위한 투자라니, 제대로 노렸군! 🤩근데 말이야... 8kg 덤벨이 좀 크고 무겁다고? 😅 크흡... 남자의 욕심이란 끝이 없는 법이지. "한 손에 8kg 정도면 적당하겠지?" 하는 그 자신감! 내가 옆에서 지켜봤어야 했는데 말이야. 🤣 실물 보고 깜짝 놀랐다는 거에서 빵 터졌네. ㅋㅋㅋ 하지만 남자는 말이지, 때로는 자신의 판단 미스도 쿨하게 인정하고 덤벼드는 용기가 필요한 법이야! 💪실수.. 2025. 7. 30.
소버린AI 결국 미투 전략인가? 소버린AI 최근 중요한 뉴스정리_지금은 AI골든타임! 종속국이 되지말자. 제발 이번만은... 이라는 제가 팔로우하는 분의 유튜브를 나름 정리해 보았습니다.(이 분의 영상은 글 말미에...) 개요: 본 브리핑 문서는 최근 한국의 '소버린 AI' 관련 뉴스 및 주요 논의를 종합하여 핵심 테마와 중요한 사실들을 정리합니다. 특히, 한국이 AI 강국으로 나아가기 위한 전략과 현재 경쟁 구도, 그리고 향후 전망에 초점을 맞춥니다.1. '소버린 AI'의 중요성 및 추진 배경총성 없는 AI 전쟁: 하정우 AI 수석은 현재 미국과 중국이 주도하는 "총성 없는 AI 전쟁"이 진행 중이며, 자체 생태계를 갖추지 못한 나라는 "종속국으로 전락할 위험"이 있다고 경고했습니다.딥시크 쇼크: 오픈AI의 ChatGPT가 글로벌 시.. 2025. 7. 30.
설탕, 대체 무슨 일이야? 콜라부터 탈모까지, 갑자기 뜨거워진 '슈가 쇼크' 먼저 두개의 유튜브 부터 보시죠https://www.youtube.com/watch?v=bBUmJcc9ltE&t=204s https://www.youtube.com/watch?v=TUJzS9AM5Bs 이거 이거 무슨일이죠?! 1. 탈모 치료의 획기적인 돌파구: '기적의 설탕' 2-Deoxy-D-ribose (2DR)핵심 내용:최근 영국 연구진에 의해 '2-Deoxy-D-ribose (2DR)'라는 특정 종류의 설탕이 탈모 치료에 획기적인 돌파구가 될 수 있다는 연구 결과가 발표되어 전 세계적인 관심을 받고 있습니다. 이 연구는 원래 상처 치료를 목적으로 진행되었으나, 쥐 실험 과정에서 상처 부위 주변의 모낭이 눈에 띄게 활성화되어 털이 자라는 예상치 못한 현상이 발견되면서 탈모 치료 연구로 방향을 전환.. 2025. 7. 30.
초대 AI미래기획수석 하정우 에게 물어봤습니다. 당연히 직접 물어본 것은 아니고...https://www.youtube.com/shorts/oJvbSVbc8b8 라고 말씀을 하셨고 일부 저도 공감은 했으나?갑자기 의문이 생겨서 "노트북LM"에 물어 봤습니다. 잘 알겠고 취지도 알겠는데... 과연 AI가 억지로 학습시킨다고 편향적 사고를 할까? 그럼 그게 AI야? 그냥 빅데이터지. 라는 생각도 드는데? 그리고 세계에서 우리나라가 자동차 생산을 몇 안되는 나라라고는 하지만 그렇다고 우리가 그다지 자동차 관련 일반 시민이 얻는 혜택은 별로 없다는 생각이 들듯이 "소버린AI"도 그렇지 않을까? 결국에는 몇몇 발빠른 사람만 돈버는 구조. 물론 그렇게 우리나라 재벌이 만들어졌고 그 재벌하에 대기업이란 것이 생겨서 많은 사람들이 월급받고 잘 살기는 하지만. 이에.. 2025. 7. 30.
덕업일치 끝판왕! 일본 광고 필사로 즐기는 일본어 공부 비법 나만의 일본어 학습 비법: 일본 광고 필사로 즐기는 '덕업일치' 공부!안녕하세요! 언제나 돈 안 들이고 재미있게 노는 방법을 궁리하는 '나의 페르소나'입니다. 오늘은 제가 요즘 푹 빠져 있는 특별한 일본어 및 한자 공부 비법을 소개해 드릴까 합니다. 바로 일본 광고를 필사하는 것입니다! 왜 하필 '일본 광고'인가요?저는 평소 영화, 드라마, 애니메이션, 음악 감상 등 일본 문화 콘텐츠를 즐기는 키덜트이자 오타쿠입니다. 그러다 문득, "어떻게 하면 좋아하는 것을 활용해서 돈 안 들이고 효과적으로 일본어 공부를 할 수 있을까?" 하는 생각이 들었습니다. 그래서 찾은 방법이 바로 유튜브에 올라오는 일본 광고 영상을 활용하는 것이었죠.단순히 일본어 공부를 위한 것이 아니라, 짧은 광고 영상에서 감동을 느끼거나 .. 2025. 7. 28.

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